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全裸站在鏡子前帶來意想不到的啓發

多數時間我們都穿著衣服，假設今天你可以全裸站在鏡子前，好好看看自己，會為你帶來意想不到的啓發。

皮膚是反映全身狀態的指標之一，當肌膚外觀變色、有斑點、傷口、疹子等變化時，往往意味著體內正有冇些疾病在作怪。

你還可以檢視你的頭髮、指甲和口腔，這過程中，誠實面對自己的老化狀態。

你也可以全然接受鏡子前的自己，告訴自己現在的你很美好，強烈的自我認同感和接納自身的外貌，有助於維持生理和心理健康。

 

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肌膚外觀

 

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檢視頭髮

 

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查看指甲

 

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觀察口腔

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